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HMBサプリQ&A記事一覧

筋トレって頑張っているつもりでも、なかなか目に見える成果って難しいですよね?体重計で量れば、わずかでも体脂肪が減っていたり、体重が減っていたりと喜びはあるのですが、もっと明らかな効果が欲しいところです。ネットや雑誌でもよく見かけるHBMサプリを飲んで筋トレを実践すれば、効率的に筋肉をつけることができるのでしょうか?結論から言いますと、HMBサプリを飲んで筋トレする方が効率的に筋肉をつけることができ...

HMBサプリとプロテインは一緒に飲むことで、より高い効果を実感できるのでしょうか?そもそも、HMBサプリとプロテインは一緒に飲んでも大丈夫なの?筋トレと言えばプロテインというぐらい、筋トレ愛好家の間で人気独占状態だったプロテインですが、今流行りのHMBサプリと共存することができるのか調査しました!プロテインにはどんな効果があるの?これをご覧になっている皆様は、プロテインのことはよく知っているかと思...

効率よく筋肉をつけたいと思ってHMBサプリを飲んでいる、またはこれから飲みたいと思っていると思います。そんなHMBサプリですが、筋トレしない日も飲んだ方がよいのでしょうか?基本的には飲まなくてOKです毎日、かなり負荷の高いトレーニングをしている方、ボディビルダーやプロのスポーツ選手の場合は、トレーニングをしない日にも飲んだ方が良いです。その他、一般の方の場合、基本的には筋トレや運動しない日にHMB...

筋肉アップを助けてくれるHMBサプリですが、筋トレ前と筋トレ後どちらに飲むのが効果的なのでしょう?結論から言いますと、HMBサプリを飲むのは筋トレ後がおすすめです!例えば、筋トレといえば「プロテイン」という方も多いと思いますが、プロテインの場合は、筋トレ後のゴールデンタイムに飲むことを推奨されています。HMBサプリは、薬ではありませんのでいつ飲んでもOKなのですが、プロテインと同じタイミングでトレ...

肉を効率的につけることができるというHMBサプリですが、飲むだけで筋トレしなくても筋肉がつくって本当なのでしょうか?ブログやホームページを見てみると、確かにHMBサプリ飲むだけで筋肉が増えた!筋トレしなくてもHMBサプリ飲むだけで驚きの効果が!?HMBサプリ飲んだだけでシックスパックが!?なんて口コミも見かけます・・・もし、これが本当でHMBサプリだけ飲めば筋肉がついたり、シックスパックになるなら...

HMBサプリを飲んで効率的に筋肉をつけるためにマッチした筋トレメニューって何かあるのでしょうか?今回は、HMBサプリの効果をより高めてくれる筋トレメニューについて考えてみたいと思います。自身の肉体改造のために、日夜筋トレがんばっていますか?例えば、腕立て50回×3腹筋50回×3背筋50回×3という筋トレメニューを毎日頑張ったとしても、なかなか肉体改造できないという方がいます。これだけやれば、だいぶ...

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