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HMBサプリを飲めば筋トレしなくていいって本当!?

HMBサプリ,筋トレしなくていい

 

肉を効率的につけることができるというHMBサプリですが、飲むだけで筋トレしなくても筋肉がつくって本当なのでしょうか?

 

ブログやホームページを見てみると、確かに

HMBサプリ飲むだけで筋肉が増えた!

筋トレしなくてもHMBサプリ飲むだけで驚きの効果が!?

HMBサプリ飲んだだけでシックスパックが!?

なんて口コミも見かけます・・・

 

もし、これが本当でHMBサプリだけ飲めば筋肉がついたり、シックスパックになるなら誰も苦労しないですよね?

 

結論から言います!

 

『HMBサプリだけ飲むだけで筋肉はつきません!!』

 

ブログやホームページに書かれているのは、煽りや誇大広告でしょうね。

 

もし、本当に飲むだけで筋肉がつくサプリがあったら、それはサプリじゃなくてヤバイやつです!

 

HMBサプリは筋トレが前提です!

HMBサプリ,筋トレしなくていい

HMBサプリは、筋トレの効率を高める効果が期待できるものです。

 

つまり、HMBサプリと筋トレはセットで考えるべきなのです。

 

また、筋トレ時の負荷は、徐々にあげていくことが大切です。今の自分の限界よりも少し強い負荷をかけて、筋肉を少しいじめてあげます。

 

HMBの筋肉合成促進効果により筋肉を作るスイッチが押されます。

 

そして、筋トレの後にHMBサプリを飲むことで、今度はHMBの筋肉分解抑制効果により、筋肉の分解を守ってくれます。

 

だから、筋トレの効率を高める効果が期待できるのです。

 

当たり前ですがHMBサプリだけでは筋肉はつきません!

それでは、まとめです。

 

当たり前ですが、HMBサプリを飲んだだけでは筋肉をつけることはできません。

 

あくまで、HMBサプリの役割は、筋トレの効率を高めてくれるということです。だから、筋トレをしっかりした上でHMBサプリを合わせて飲むということが大切になります。

 

今人気のHMBサプリを比較してみましたので、どのHMBサプリが良いか迷っている方は参考にして下さい!

 

HMBサプリの比較

 

 

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